Wat zijn volgens jou de grootste uitdagingen voor ondernemers als het gaat om sport en mentale gezondheid?
Tijd, prioriteit en druk van buitenaf. Veel ondernemers zeggen: "ik heb het te druk." Maar je hebt geen tijd, je máákt tijd. Voor mij is sport geen extra taak, maar een voorwaarde om goed te kunnen presteren. Ik maak duidelijke keuzes, automatiseer dingen waar kan en bewaak mijn grenzen. Je kunt niet alles doen maar je kunt wél kiezen voor wat je écht vooruithelpt.
Tot slot: Als ondernemer ben jij je belangrijkste asset. Dus investeer niet alleen in je bedrijf, maar ook in jezelf. Bouw routines, zoek een stimulerende omgeving en zie sport niet als bijzaak, maar als fundament. Want fysieke fitheid is geen doel op zich, het is de basis van mentale kracht en daarmee van écht zakelijk succes.
Leer Roy kennen
in de bovenstaande video!
<<< Meer weten over The Training Club?